부정맥 환자의 운동

태그 : 심장, 부정맥, 운동, 심장건강, 유산소운동, 걷기
연자 : 김준

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Q. 부정맥 환자에게 운동이 필요한가요?

최근에 나온 연구 결과에 의하면 하루 수분만 뛰는 운동을 해도 장수에 도움을 준다고 알려졌습니다.
심장 건강을 위해 유산소 운동을 하는 것을 권장해 드립니다.
가장 쉬운 방법은 빠른 속도로 걷기를 하루에 30~40분씩, 일주일에 3~4회 하는 것입니다.

김준 교수 / 서울아산병원 심장병원 심장내과