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생활속건강(총 2건)

  • 팔꿈치 통증(테니스 엘보) 치료 운동
    팔꿈치 통증(테니스 엘보) 치료 운동
    팔꿈치 통증은 손을 반복적으로 쓰는 작업을 많이 했을 때 발생한다.흔히 테니스 운동 후 발생한다 하여 ‘테니스 엘보’라 불리지만, 가사 노동을 많이 하는 주부 또는 손으로 작업하는 노동자들에게도 나타난다. 다음은 팔꿈치 통증에 즉각적인 통증 완화 및 예...
    • 스포츠건강의학센터
  • 손목과 팔꿈치 통증 완화 운동
    손목과 팔꿈치 통증 완화 운동
    쉴새 없이 움직이는 손. 과도하게 사용하여 피로가 쌓이면 손목과 팔꿈치에 통증이 생긴다. 흔히 ‘손목 터널 증후군’, ‘테니스 엘보’라고 불리는 손목 통증과 팔꿈치 통증은 장시간 컴퓨터 사용과 같은 낮은 강도의 잦은 반복 행동에서 발생한다. ...
    • 스포츠건강의학센터

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