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생활속건강(총 2건)

  • 손목과 팔꿈치 통증 완화 운동
    손목과 팔꿈치 통증 완화 운동
    쉴새 없이 움직이는 손. 과도하게 사용하여 피로가 쌓이면 손목과 팔꿈치에 통증이 생긴다. 흔히 ‘손목 터널 증후군’, ‘테니스 엘보’라고 불리는 손목 통증과 팔꿈치 통증은 장시간 컴퓨터 사용과 같은 낮은 강도의 잦은 반복 행동에서 발생한다. ...
    • 스포츠건강의학센터
  • 체조
    반복적인 일을 하는 사람들을 위한 건강체조
    누구나 한번쯤 목 뒤쪽이나 어깨부위가 뻐근하다는 느낌을 가질 때가 있다. 이러한 느낌이 지속되면 나중에는 어깨를 위로 들어올리지도 못하고, 어깨가 묵직하거나 쑤시는 느낌 때문에 잠을 이루지 못하는 경우도 생긴다. 그러나 이러한 불편한 느낌이 들어도 대부분 쉬면 ...
    • 진영수(감수)

메디칼컬럼(총 2건)

  • 원인이 다양한 손발저림
    원인이 다양한 손발저림
    손발저림은 손이나 발에 발생하는 모든 저린 증상을 통칭하는 용어로 저리다, 화끈거린다, 시리다, 아프다, 쑤신다, 마취된 것 같다, 피가 안 통하는 느낌이다, 먹먹하다 등 여러가지로 표현된다. 손발저림은 주변에서 매우 흔하게 접할 수 있는 증상으로 원인도 다양하다....
  • 음악가의 손과 팔
    음악가의 손과 팔, 연주예술 의학
    그리스 사람은 노래와 하프 연주를 배우는 것이 자유 시민의 교육에서는 필수라고 생각했고, 플라톤은 “음악 교육은 가장 숭고한 것이다. 그것은 리듬과 하모니야말로 심오한 혼으로의 길을 열기 때문이며 음악 교육을 잘 받은 사람에게는 기품이 갖추어지기 때문이다...

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