비만
비만이란 보통 체형인 경우, 표준 체중보다 10% 이상 초과하면 과체중이라 하고, 20% 이상 초과하면 비만이라고 합니다.
표준체형 = (키 - 100) × 0.9
기존의 여러 연구에 의하면 체중이 늘면 늘수록 혈압이 오른다고 합니다. 일반적으로 체중을 1kg 줄이면 수축기 혈압이 1.6mmHg, 확장기혈압이 1.1mmHg 정도 내려갑니다.
그러나 고혈압, 당뇨병이 없고 고지혈증도 없는 사람이 단지 뚱뚱하다고 해서 뇌졸중에 잘 걸리는가에 대해서는 확실히 알려져 있지 않습니다.
어쨌든 비만이 뇌졸중을 일으키는 원인인가는 확실치 않으나, 비만은 뇌졸중을 일으킬 수 있는 고혈압, 당뇨, 심장병의 원인이 되므로 간접적으로 뇌졸중을 일으킨다고 할 수 있습니다. 따라서 정상 체중을 유지하는 것이 좋으며 규칙적으로 운동을 해서 배가 나오지 않도록 하는 게 좋습니다.
