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건강 관리의 첫걸음, 올바른 가정혈압 측정 [건강플러스]

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너무 높아도 걱정, 너무 낮아도 걱정인 게 있죠?
바로 혈압인데요.

특히 고혈압은 심혈관 및 심장질환의 위험성을 높여
더욱 세심한 관리가 필요합니다.

그중에서도 가장 중요한 '가정혈압 측정'

가정에서 혈압 측정을 하게 되면
진료실 혈압만으로 쉽게 진단할 수 없는 백의 고혈압, 가면 고혈압 등을 판단해
더욱 효과적으로 고혈압을 관리할 수 있습니다

00:22 정확한 혈압 측정은 꼭 병원에서 해야 할까요?
00:53 정확한 고혈압의 진단
01:52 올바른 가정혈압 측정을 위한 준비
02:12 올바른 가정혈압 측정 방법

혈압 측정 기기는 국제적으로 검증된 기종의 위팔 혈압계를 권합니다.

상완 동맥을 통해 혈압을 측정하는 위팔 혈압계는
팔 둘레에 맞는 커프 선택이 가장 중요한데요.

커프가 너무 크거나 작은 경우에는 실제 혈압 수치에 영향을 미칠 수 있어서
적절한 커프를 잘 선택하는 것이 중요합니다.

올바른 가정혈압 측정을 익혀 고혈압은 낮추고 건강은 올리세요!

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